Yoga & Som
Yoga & Som
Aula de yoga acompanhada por musica tocada ao vivo em harmonia com o desenrolar da aula.
Yoga ao som das taças tibetanas, de cristal de quartzo e gongos.
Nesta aula os instrumentos são tocados com a intenção de harmonizar o espaço, equilibrar os corpos físico e energético, facilitando as posturas e a respiração, aumentando os efeitos destas práticas. São também utilizadas técnicas da massagem de Som segundo o método Perter Hess procurando assim através da vibração das taças tibetanas e gongos atingir os objectivos acima mencionados. O som das taças de cristal de quartzo e gongos irá também acompanhar-nos no relaxamento e na meditação, serenando a mente e as emoções e auxiliando a concentração. Saiba mais sobre a minha experiência com taças tibetanas.
Yoga ao som do sitar e tampura.
Nesta aula atravéz da musica viajamos até à India, as Ragas e outras composições interligam-se com a aula, ajudando-nos a criar laços com o nosso corpo e a sintonizarnos com as nossas emoções convidando-nos a um estado de profundo relaxamento e a um silêncio interior de uma forma muito natural.
Yoga ao som da harpa
O som da harpa transporta-nos para mundos de sonho. Assim nesta aula tudo parece mais simples e fluido, interligando-se as posturas com romântismo deste instrumento para despertarem ao longo da aula sentimentos de harmonia que perduram muito depois do relaxamento final.
Estas aulas são adaptadas consoante os objectivos pretendidos, variando assim os intrumentos tocados.