Yoga com Bola

Dia 18 de Fevereiro, sábado das 17h00 às 18h30 proponho uma aula de "Yoga com Bola".

Esta é uma aula divertida em que faremos Yoga usando a Bola. Descobriremos como interagir com ela, para ajudar ou dificultar as posturas e dando espaço à criatividade permitir novas posições.

Terminaremos com uma original massagem com bola seguida de relaxamento.

Este aula é baseada na minha formação de Pilates com Bola, de Yoga com Bola na Gravidez assim como em diversas leituras e na minha experiençia pessoal.

Valor: 5€ 

Para mais informações e inscrições contacte-me. Não garantismo o lugar para inscrições no local.

Local: Holmes Place de Alvalade - Não é necessário ser sócio do Holmes Place para participar.

Clique aqui para o mapa de localização do Holmes Place Alvalade.